Złamanie śródstopia jest powszechnym zjawiskiem wśród osób dorosłych jak i dzieci. Do złamania kości śródstopia może dojść podczas intensywnego wysiłku (nieprawidłowego ustawienia stopy na twardym podłożu podczas biegania, ciężkiej pracy fizycznej) lub nieszczęśliwego wypadku (np. upadku z wysokości). Czynnikiem ryzyka Objawy nawykowego skręcenia stawu skokowego. Objawami skręcenia są najczęściej ból i obrzęk stawu skokowego, w różnym stopniu pojawia się zasinienie skóry. Ból jest nasilany przez ruch naśladujący mechanizm urazu. Zazwyczaj ból pojawia się w miejscu urazu, ale może też promieniować na tkanki sąsiadujące. Hipoteza, że dodatkowa kość łódkowata może negatywnie wpływać na biomechanikę stopy, np. sprzyjając rozwojowi stopy płasko-koślawej, nie została dotąd jednoznacznie udowodniona. Kiedy usuwać dodatkową kość łódkowatą? Problem bolesnego ucisku wystającej kostki występuje zwykle u osób z koślawością pięty i płaskostopiem. Dodatkowo skarpetki przez nas oferowane dzielimy na dwie klasy: skarpetki klasy ekonomicznej, oraz klasy premium. Główne różnice pomiędzy skarpetkami danej klasy to: rodzaj i jakość użytej przędzy, formowanie pięty, wzmocnienia newralgicznych punktów skarpetki, dodatkowe gumki zwiększające przyleganie skarpety do stopy, dodatek z paseczkiem wokół kostki Jeszcze większą stabilność gwarantują japonki damskie z paseczkiem wokół kostki. Ten paseczek owija się wokół kostki i zapina na szerokie zapięcie z boku. Wielkość: platforma Dla miłośniczek wysokich obcasów polecamy klasyczny model na platformie. Modna platforma doda kilku centymetrów i sprawi, że Dịch Vụ Hỗ Trợ Vay Tiền Nhanh 1s. zapytał(a) o 22:30 Dwie twarde kulki na stopie Witam, od jakiegoś roku zaczynam czuć delikatny ból na stopie, zauważyłem tam małe dwie kuleczki które kiedyś próbowałem usunąć o poważne odpowiedzi ponieważ boję się, że jest to coś groźnego. Odpowiedzi Elotrzys odpowiedział(a) o 22:37 user3484 odpowiedział(a) o 22:38 Nie grzeb w tym to są prawdopodobnie odciski bo sam kiedyś coś takiego miałem idź z tym do podologa pozdro Uważasz, że ktoś się myli? lub Od jakiegoś czasu - ok 3 lat, obserwuję na boku swoich stóp (tak, między wierzchnią stroną stopy a podeszwą) gulki (sporej wielkości). Gulki wydają się być chrząstkami, wystają nad powierzchnię stopy. Wygląda to bardzo brzydko przy sandałach. Z drugiej strony wcale mnie nie boli. Co to może być (deformacja stopy, wada wrodzona, nabyta - z obu stron gulki są tej samej wielkości, trochę się powiększyły) i co mam z tym zrobić? Chirurg, można to jakoś skorygować ortopedycznie? mam to samo! odkąd pamiętam, jakby dwie kostki mojej kolezance wyrastały "dodatkowe"kostki, usunela operacyjnie Haluksy. Są na to specjalne aparaty. z czasem zaczną boleć. odciski które nie bolą i już nie zejdą Nie, nie. To na 100% nie haluksy. Kostki mam od strony zewnętrznej (tzn na prawej stopie od strony prawej, na stopie lewej od strony lewej) w połowie stopy, licząc od małego palca do pięty. Dubraniac - byłaś z tym u lekarza? o jejku to dziwne. idź do lekarza. Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-11 23:09 przez oLyaa0103. ale haluksy pojawiają się w okolicach palców a nie kostki ? mogą to też być zmiany reumatyczne, ja mam takie na palcach u stóp Haluks. Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-11 23:12 przez monikaaaa149. CytatTan-chan Nie, nie. To na 100% nie haluksy. Kostki mam od strony zewnętrznej (tzn na prawej stopie od strony prawej, na stopie lewej od strony lewej) w połowie stopy, licząc od małego palca do pięty. Dubraniac - byłaś z tym u lekarza? byłam, proponował usunięcie, ale nie zdecydowałam się, i teraz znów się wybieram do innego, zobaczę co powie Moj brat ma takie gulki przy duzych palcach stop, wyglada to jak by mial podwojne palce. Lekarz mu powiedzial, ze to od grania w pilke i niewygodnych butow. W pilke juz dawno nie gra a gule sa nadal. nic go to nie boli ale wglada okropnie. Czytalam ostatnio artukol o tłuszczakach (na onecie był) i to bylo podobne. miałam kiedyś gulki na dużym palcu u stopy i trochę poniżej. Ale to były takie bardziej narośla, i same zeszły :b Ja...właśnie byłam u lekarza, ale kompletnie nie wiedział co to i kazał przyjść za jakiś czas. Dlatego w ogóle założyłam tutaj temat. PS. Znalazłam aparat, więc pokazuję jak to wygląda.(Stopy są dziwnie opalone z powodu butów =]) - to to zgrubienie na dole zdjęcia w połowie stopy. W rzeczywistości jest większe. Zmieniany 1 raz(y). Ostatnia zmiana 2012-07-11 23:32 przez Tan-chan. Przykro nam, ale tylko zarejestrowane osoby mogą pisać na tym forum. Opuchnięte kostki są dość powszechną dolegliwością, która może przytrafić się zarówno seniorom, jak i osobom młodszym — kobietom w ciąży, osobom często podróżującym lub mającym siedzący tryb życia. Puchnięcie kostek może mieć błahy powód — wtedy warto zastosować sprawdzone domowe sposoby. W przypadku, gdy okażą się one nieskuteczne, powinniśmy skonsultować się z lekarzem, gdyż przyczyna może być o wiele poważniejsza. Reklama Puchnięcie nóg — przyczyny Przyczyn obrzęków nóg jest dość sporo. Nie wszystkie są konsekwencją zaistnienia nieprawidłowości w funkcjonowaniu organizmu. Nie zawsze są też objawem stanów chorobowych w obrębie obrzękniętego miejsca. Wielokrotnie tworzą się w efekcie przeciążeń lub urazów kończyn. Zdarza się, iż są konsekwencją niedostosowanego do potrzeb ubioru lub stosowania nieodpowiedniej diety. Do innych przyczyn opuchniętych stóp można zaliczyć: Zaburzona praca gruczołu tarczowego,problemy reumatoidalne,spożywanie dużych ilości alkoholu,długotrwałe podróże z opuszczonymi nogami,upały,choroby nerek,zespół napięcia przedmiesiączkowego,niewydolność układu krążenia,przyjmowanie pigułek antykoncepcyjnych,efekt działania niepożądanych leków. Bez względu na przyczynę, zatrzymywanie wody w kończynach dolnych zawsze stanowi duży dyskomfort. W zależności od intensywności dolegliwości obrzęki mogą utrudniać poruszanie się oraz wykonywanie czynności dnia codziennego. Jak pozbyć się opuchlizny na stopie po urazie Jednym z najlepszych, a zarazem najprostszych sposobów na spuchnięte kostki po urazie, jest trzymanie ich powyżej linii ciała w górze. Systematyczne wykonywanie tego ćwiczenia to szybkie rozwiązanie problemu. Trzymając nogi w górze, usprawniony zostaje obieg krwi w kierunku serca, co przyczynia się do lepszej pracy pompy mięśniowej. Niejednokrotnie lekarze rekomendują, aby po ciężkim dniu położyć się właśnie w ten sposób. Na noc można także podłożyć jakiś rogal lub poduszkę pod opuchniętą stopę. Co robić gdy puchnie noga Jest wiele sposobów na to jak radzić sobie z puchnącymi nogami. Najczęściej spotykanymi i najbardziej rekomendowanymi są: Odpowiednie nawadnianie się;stosowanie okładów z miąższu aloesu lub roztworu wody z solą;moczenie stóp w gorącej wodzie z miętą;założenie rajstop uciskowych;wdrożenie do planu dnia odpowiedniej ilości aktywności fizycznej;stosowanie okładów z liści z kapusty lub z ze startych ziemniaków;itd. Co na opuchliznę nóg Najczęstszym sposobem na opuchnięte nogi jest stosowanie żeli, maści oraz specjalnych suplementów diety. Pierwsze dwa stosowane są zewnętrznie, bezpośrednio na obrzęknięte miejsce, a ich największą zaletą jest obkurczanie naczyń. Stają się one bardziej elastyczne, szczelniejsze oraz zmniejszają ilość wody przepuszczanej na zewnątrz. Rekomendowane są maści zawierające sól dietyloamoninową, wyciąg z kasztanowca lub preparaty zwalczające stany zapalne żył. Pomocne są również środki z dużą zawartością rutyny, ponieważ uszczelniają naczynia, poprawiają krążenie, jak również redukują krzepliwość krwi. Reklama Suplementy diety na opuchnięte nogi Suplementy diety na opuchnięte nogi to coś, po co sięga niejedna kobieta przed zbliżającym się okresem. Najlepiej zacząć to robić już tydzień przed spodziewaną miesiączką. To właśnie w tym czasie ma miejsce zmiana gospodarki hormonalnej oraz zwiększenie się ilości estrogenów. To te dwa czynniki sprawiają, że puchną nogi i utrudniony jest odpływ krwi i wody. Odczuwają to szczególnie panie w okresie menopauzy, kiedy to mają miejsce spore zmiany w organizmie. Warto wtedy zaopatrzyć się w suplementy zawierające pokrzywę, zieloną kawę, perz, które przeciwdziałają powstawaniu obrzęków poprzez wspomaganie odprowadzania wody z organizmu. W aptekach można również spotkać preparaty o działaniu dwufazowym, do łykania w każdym etapie cyklu miesiączkowego. Domowe sposoby na obrzęki nóg W przypadkach, w których obrzęki pojawiają się rzadko i nie są powiązane z niewydolnością narządów, można spróbować zwalczyć je domowymi sposobami. Najprostszym rozwiązaniem jest namoczenie opuchniętych stóp w roztworze wody i soli kuchennej. Taka mieszanina rozszerzy naczynia krwionośne i usprawni przepływ krwi w obrzękniętym obszarze. W efekcie opuchlizna dużo szybciej zniknie. Po takim kilkunastominutowym zabiegu zaleca się położyć z nogami uniesionymi powyżej linii ciała. W ten sposób przyspieszone krążenie krwi pomoże w odprowadzeniu nadmiaru płynów, a ciężkie nogi przestaną być codziennością. Zamiast soli można także wykorzystać ocet jabłkowy bądź stosowanie niektórych ziół np. mniszka lekarskiego, żurawina, imbir, liście pokrzywy, ponieważ działają moczopędnie. Możemy również sięgnąć po gotowe mieszanki w postaci herbatek moczopędnych. Okłady na opuchliznę Nadmiar soli w diecie, może przyczynić się do zwiększenia częstotliwości występowania obrzęków kończyn dolnych. Jednak nie każdy wie, że sama sól to również doskonały sposób na opuchnięte nogi. Jest to jednak możliwe tylko przy właściwym zastosowaniu. W tym celu należy sporządzić roztwór z jednego litra ciepłej wody i 2,5 g soli (1/2 łyżeczki). Nasączone taką miksturą waciki higieniczne trzeba umieścić na obrzęk i odczekać, aż przestanie być ciepły. Należy jednak pamiętać, iż taki zabieg nie powinien trwać dłużej niż 30 minut. Poza okładami solnymi w podobny sposób można zastosować okłady z użyciem octu jabłkowego lub kąpieli z odpowiednich dobranych ziół. Ocet na opuchliznę Doskonałym sposobem na pozbycie się opuchniętego miejsca jest moczenie nóg w wodzie z octem. Aby otrzymać zamierzony efekt, należy pamiętać, iż pożądane właściwości wykazuje wyłącznie ocet jabłkowy. Jest on produktem, który działa jak lekarstwo na opuchnięte nogi. Zaleca się po ciężkim dniu napełnić miskę zimną wodą i dodać do niej szklankę octu. W takim roztworze należy zanurzyć stopy i moczyć przez 10-15 minut. Ważne, aby po skończeniu zabiegu dokładnie osuszyć skórę. Takie moczenie pozwala pozbyć się nieprzyjemnego zapachu stóp po całym dniu. Co więcej, ocet jabłkowy zarówno poprawia usuwanie nadmiaru wody, jak i również zawiera potas, który pozytywnie wpływa na pracę nerek. Tak więc dobrym sposobem na obrzęki kostek jest również picie dwa razy dziennie łyżki octu z wodą. Reklama Zioła na opuchnięte kostki Zioła to sprawdzony domowy sposób na opuchnięte stopy, zwłaszcza w formie naparów. Godnymi uwagi w przypadku opuchniętych kostek jest użycie pokrzywy, skrzypu i mniszka lekarskiego. To naturalne diuretyki, a więc rośliny działające na organizm odwadniająco i moczopędnie. Dwie szklanki naparu ze świeżych lub suszonych ziół każdego dnia sprawią, że ciężkość nóg odejdzie w zapomnienie. Warto pamiętać, iż ziołowe napary to kwestia, którą należy uprzedzić konsultacją lekarską, gdyż niewłaściwe ich spożywanie może bardziej zaszkodzić niż pomóc. Szczególną ostrożność powinny zachować osoby zmagające się z problemami z nerkami, ponieważ może się zdarzyć, iż nie będą one w stanie poradzić sobie z nadmiarem płynów. W takim przypadku najlepszym sposobem jest jedzenie świeżej natki pietruszki, której po prostu nie da się przedawkować. Data aktualizacji: 9 marca 2022 Ganglion na stopie lub nadgarstku to podskórna torbiel. Ma kształt niewielkiej kulki i najczęściej pojawia się, gdy stawy bądź ścięgna są przeciążone. Poznaj przyczyny, objawy oraz sposoby leczenia ganglionu na stopie lub nadgarstku. Ganglion to galaretowata torbiel, która najczęściej pojawia się wzdłuż stawów i ścięgien, zwłaszcza na nadgarstkach, rzadziej na stopach i kolanach. Guzek wypełniony jest płynem, ale nie ma charakteru nowotworowego. Gangliony rosną głęboko pod skórą, ale ze względu na to, że osiągają rozmiary od 0,5 do 2 cm powodują widoczne uwypuklenia. Guzek mimo swych rozmiarów nie jest w stanie przebić skóry. Torbiel najczęściej jest twarda, wypełniona galaretowatym płynem. Powiększa się przy wzmożonym wysiłku oraz zmniejsza gdy staw lub ścięgno pozostaje w spoczynku. Gangliony dotykają częściej kobiety niż mężczyzn, zwłaszcza między dwudziestym a czterdziestym rokiem życia. Sprawdź też: Liszajec zakaźny Ganglion zazwyczaj jest bezbolesny, jednak mogą mu towarzyszyć: Wrażliwość na dotyk Dyskomfort, a nawet ból w trakcie poruszania stawem Zaburzenia neurologiczne, gdy guzek naciska na nerw Ograniczenie ruchu stawu Stany zapalne Ganglion - przyczyny Gangliony powstają gdy organizm produkuje zbyt dużo płynu w stawach. Dokładna przyczyna nadmiernego wytwarzania płynu nie jest znana, ale najprawdopodobniej wynika to z: Przeciążeń stawów i ścięgien Zapalenia ścięgien mięśni Zapalenia torebek stawowych Urazów Guzek może pojawiać się także w wyniku ciągłego utrzymywania nadgarstka w jednej pozycji, np. przy codziennej, wielogodzinnej pracy przy komputerze. Dlatego pracującym w takich warunkach zaleca się robienie krótkich, ale dość częstych przerw od pracy na kilka ćwiczeń pozwalających utrzymanie odpowiedniej ruchomości stawów. Problem może dotyczyć także tenisistów, ciężarowców, gimnastyków, wioślarzy oraz muzyków. Ganglion - leczenie Ważne, aby nie lekceważyć pojawienia się ganglionu i skonsultować z lekarzem, nawet jeśli nie daje żadnych dolegliwości. Specjalista sprawdzi czy na pewno jest to tylko niegroźna cysta i zaleci odpowiednie leczenie. Rozpoznanie jest możliwe tylko poprzez obserwację, ale lekarz może również wykonać: Badanie ultrasonograficzne Badanie rentgenowskie Rezonans magnetyczny – przeprowadzany w celu wykluczenia innych, znacznie poważniejszych chorób, tj. nerwiak, zapalenie stawów, czy martwica kości łódeczkowatej Leczenie ganglionu zależnie jest od stadium choroby. W początkowym etapie wystarcza unieruchomienie stawu specjalną szyną bądź stabilizatorem i torbiel samoistnie się wchłania. Natomiast jeśli jest to nie pomoże wykonuje się zabieg aspiracji, który polega na nakłuciu i odessaniu płynu wypełniającego guzek. Po wykonanej punkcji podaje się kortykosteroidy, czyli leki, które mają za zadnie zabliźnienie ścianek torbieli. Niestety gangliony mają tendencję do odnawiania i jeśli jest to bardzo uciążliwe należy rozważyć ingerencję chirurgiczną. Zobacz też: Róża - choroba skóry Ganglion - operacja Operacja ganglionu polega wykonaniu niewielkiego nacięcia i usunięciu uszkodzonej torebki stawowej bądź pochewki ścięgnistej. Jest wykonywany w znieczuleniu miejscowym. Po zabiegu kończyna jest unieruchomiona na kilka dni i należy ją oszczędzać i nie obciążać. Niestety nawet operacja nie jest stuprocentową gwarancją na uwolnienie się od nawracającego ganglionu. Sprawdź też: Brodawka Ganglion nadgarstka - rehabilitacja W powrocie do pełnej sprawności, szczególnie po operacyjnym usunięciu torbieli niezbędna jest rehabilitacja. Warto rozpocząć od odciążenie stawów, a w ostrych stanach nawet od zaniechania czynności manualnych. W przypadku dolegliwości bólowych można stosować niesteroidowe leki przeciwbólowe oraz przeciwzapalne w postaci żeli i maści. Skuteczną regeneracją będzie fizykoterapia. Fizjoterapeuci zalecają zabiegi takie jak: laseroterapia, pole magnetyczne, ultradźwięki, krioterapię, elektrostymulację i kąpiel wirową. Należy pamiętać o konieczności uprzedniej konsultacji z lekarzem i fizjoterapeutą, który dobierze indywidualny program rehabilitacji. Aby wrócić do sprawności ruchowej potrzebne są ćwiczenia lecznicze, które prowadzone są pod okiem specjalisty. Odpowiedni program ćwiczeń pozwoli rozciągnąć i rozluźnić chore ścięgna i stawy, a także wzmocnić mięśnie. Na nadgarstek można także zastosować kinesiotaping, czyli elastyczne plastry, które odciążają stawy i ścięgna, przez co zmniejszają się dolegliwości bólowe, a uszkodzone tkanki szybciej się regenerują. Czy ten artykuł był dla Ciebie pomocny? Dziękujemy za przeczytanie naszego artykułu do końca. Jeśli chcesz być na bieżąco z informacjami na temat zdrowia i zdrowego stylu życia, zapraszamy na nasz portal ponownie! Zauważyłem ostatnio że pod kostkami w stopach od wewnętrznej strony "wyrastają" mi kości jak by dodatkowe drugie kostki czy mam się czym przejmować ? kiedyś były mniejsze obecnie są już bardziej widoczne mam 38 lat MĘŻCZYZNA, 38 LAT ponad rok temu Ortopedia Stopy

dwie kostki na stopie