OMO to metoda pielęgnacji włosów wykonywana w trzech krokach: odżywka - mycie - odżywka. Metoda mycia włosów z użyciem odżywki i szamponu polecana jest do każdego typu włosów, szczególnie dla posiadaczek włosów: wysoko- i średnioporowatych, zniszczonych, suchych, łamliwych, z tendencją do puszenia się, rozjaśnianych, kręconych. Na czym polega metoda SCAMPER? Burza mózgów to bardzo przydatne narzędzie podczas pracy zespołowej. Jest to również forma rozmowy dydaktycznej, wykorzystywana jako technika nauczania. Jest dobrą metodą na wymyślenie tematów do przemyślenia, jednak jest zbyt ogólna, aby je doprecyzować. Wtedy z pomocą przychodzi metoda SCAMPER Taki pakunek trzeba umieścić w wodzie, a następnie całość podgrzać w konkretnej temperaturze przez określony czas. Sous vide to metoda, która opiera się o torebki próżniowe, do których wkładasz ryby, mięso lub warzywa. Przygotowuje się je w wodzie, której temperatura nie przekracza temperatury wrzenia (czyli 100 stopni Celsjusza). Naprotechnologia to metoda leczenia niepłodności oparta m.in. na obserwacji naturalnych cykli menstruacyjnych kobiety. Zobacz, na czym dokładnie polega. Co to jest badanie Holtera? - wyjaśnia dr n. med. Halina Komorowska, kardiolog ze Szpitala Specjalistycznego w Brzezinach. Czytaj więcej: https://www.medme.p Vay Tiền Nhanh Chỉ Cần Cmnd Nợ Xấu. Naprotechnologia jest metodą, która ma na celu przede wszystkim monitorowanie organizmu i cyklu miesiączkowego kobiety. Dzięki temu możliwe jest wykrycie nieprawidłowości. Opiera się na naturalnych metodach planowania rodziny. Kierowana jest do tych par, których niepłodność wiąże się z problemami, które można wyleczyć. Na czym polega naprotechnologia? Model Creightona Kiedy jest wykorzystywana naprotechnologia? Skuteczność naprotechnologii Naprotechnologia to metoda, która opiera się na obserwacji kobiecego organizmu i jej cyklu miesiączkowego. Obserwacja i diagnostyka trwają zwykle ok. 2 lat. Na początku para uczy się techniki obserwacji (modelu Creightona) i zapisuje wyniki na specjalnej karcie. Równocześnie wykonywane są badania hormonalne i badania mężczyzny. Po wykryciu nieprawidłowości w cyklu przeprowadza się dalszą diagnostykę, a następnie eliminuje problem aż do uzyskania regularnych cykli miesiączkowych i zapłodnienia. Naprotechnologia – model Creightona Polega on na monitorowaniu płodności i cyklu z wykorzystaniem objawów. Chodzi o śluz szyjkowy (to główny marker), wydzielinę z pochwy, intensywność i długość krwawień miesiączkowych czy występowanie plamień lub ich brak. W przypadku modelu Crieghtona nie ma potrzeby mierzenia temperatury. Wszystkie te elementy zapisuje się na specjalnej karcie, a później analizuje. Naprotechnologia – kiedy jest wykorzystywana? Naprotechnologia (a właściwie model Crieghtona) wykorzystywana jest przede wszystkim wtedy, gdy para stara się o dziecko i chce wyznaczyć najkorzystniejszy moment zapłodnienia. Kobieta, która zna swój cykl miesiączkowy i reakcje organizmu, może znacznie łatwiej ustalić swoje dni płodne. Jest też kierowana do par, które borykają się z kłopotem niepłodności czy poronień. Chodzi jednak o takie problemy, które można wykryć dzięki obserwacji i następnie wyleczyć, np. lekami. Naprotechnologia nie sprawdza się w przypadku braku komórek rozrodczych czy innych trwałych problemów, np. nieuleczalnych wad anatomicznych. Naprotechnologia – skuteczność Niektóre źródła podają, że naprotechnologia pomaga począć dziecko w przypadku 40% par, które mają kłopoty z płodnością. Chodzi o te pary, których problemy dotyczą przede wszystkim nieregularnych cykli miesiączkowych kobiety. Dokładna obserwacja organizmu pozwala bowiem wykryć jakiekolwiek odchylenia. Zobacz też: Chcesz urodzić zdrowe dziecko? poznaj 5 ważnych porad Jak długo staracie się o ciążę? Ponad rok. (54%, 5 010 głosów) Kilka miesięcy. (24%, 2 229 głosów) Kilka lat. (23%, 2 108 głosów) Liczba głosów: 9 347 Loading ... Chcę być mamą Przygotowanie do ciąży Naprotechnologia - czy rzeczywiście powinna być nazywana "alternatywą dla in vitro"? Naprotechnologia - czy rzeczywiście powinna być nazywana "alternatywą dla in vitro"? Choć naprotechnologia to termin, z którym wiele osób nigdy przedtem nie miało styczności, to tak naprawdę nie wnosi on niczego nowego do zasobów wiedzy współczesnej medycyny. Naprotechnologia to naturalny sposób walki z bezpłodnością, polegający na wykryciu jej przyczyny na podstawie obserwacji własnego ciała. Czym dokładnie jest ta technologia i jaka jest jej skuteczność?Naprotechnologia, czyli Natural Procreative Technology to dosłownie "technologia naturalnej prokreacji". Chociaż termin wydaje się sugerować, że naprotechnologia to skomplikowana procedura, w rzeczywistości opiera się na zwyczajnej obserwacji. Zadaniem naprotechnologii jest diagnozowanie przyczyn niepłodności i wskazywanie sposobu ich eliminacji celem zajścia w ciążę. Metoda powstała już około 30 lat temu i jest szczególnie propagowana przez Kościół Katolicki, który uznaje naprotechnologię za jedyną słuszną alternatywę dla metody in vitro. Czemu naprotechnologia zawdzięcza swoją skuteczność? Przede wszystkim dokładnej obserwacji kobiecego organizmu oraz przebiegu jej cyklu miesiączkowego. Naprotechnologia - na czym polega?O metodzie naprotechnologii pary uczą się już na lekcjach biologii oraz podczas nauk przedmałżeńskich, chociaż często nie zdają sobie sprawy, że właśnie tak nazywamy profesjonalnie obserwację cyklu miesiączkowego kobiety według modelu Creightona. Na czym dokładnie polega ten sposób leczenia niepłodności? Przede wszystkim na dogłębnym zapoznaniu się z typowymi objawami dni płodnych i niepłodnych na podstawie ilości, koloru oraz konsystencji śluzu wydzielanego przez szyjkę macicy. Panie w ramach terapii mogą również zostać skierowane na badanie USG oraz badanie poziomu hormonów, zaś panowie na badanie jakości nasienia. Kobieta musi czujnie obserwować swoje ciało, wypełniając specjalne karty mówiące między innymi o intensywności krwawienia menstruacyjnego czy długości samego cyklu. Po analizie zebranych danych specjalista może wskazać parze przyczynę niepłodności, a także zalecić metody jej eliminacji. Najczęściej są to pigułki wspomagające owulację, niezbędne zabiegi poprawiające jakość plemników czy rozmowy z psychologiem - w przypadku stwierdzenia depresji lub nasilonego stresu jednego z partnerów. Poza tym specjalista zaleci przede wszystkim uprawianie seksu w określonych (płodnych) dniach - co leczy?Naprotechnologia jest z definicji metodą leczenia niepłodności, jednak tak naprawdę stanowi przede wszystkim procedurę służącą diagnozie problemu. W znaczącej większości przypadków instruktor, który zajmuje się prowadzeniem pacjentów według tej metody, wykrywa rzeczywiste źródło niepłodności. To nie gwarantuje jednak, że partnerom uda się zajść w ciążę. Naprotechnologia przewiduje bowiem leczenie w formie środków hormonalnych, terapii i niewielkich zabiegów chirurgicznych. Będzie zatem skuteczna w przypadku zaburzeń owulacji, endometriozy, zaburzeń hormonalnych czy też torbieli jajników. Nie sprawdzi się natomiast, jeśli bezpłodność jest wynikiem problemów genetycznych, uszkodzeń narządów rozrodczych, defektów anatomicznych czy nieodwracalnych zmian spowodowanych endometriozą. Naprotechnologia a metody medyczneNaprotechnologia uznawana jest przez Kościół za jedyną właściwą metodę leczenia niepłodności. W rzeczywistości nie stanowi jednak wartościowej alternatywy dla kontrowersyjnej metody in vitro. Celem naprotechnologii jest przywrócenie parze możliwości naturalnego poczęcia, co oznacza, że w przypadku przyczyn niemożliwych do wyleczenia, bądź wykluczających szanse na naturalne zapłodnienie, nie okaże się skuteczna. Jedynym ratunkiem jest wtedy in vitro. Warto również zaznaczyć, że naprotechnologia nie jest rekomendowana przez żadne organizacje międzynarodowe, w tym również przez Polskie Towarzystwo Ginekologiczne. Nie ma także potwierdzonej skuteczności od strony medycznej. Niepokój wzbudza również fakt, że instruktorzy tej metody leczenia bezpłodności nie muszą mieć wykształcenia medycznego. Tymczasem para, która zgłasza się do profesjonalnej kliniki, objęta jest opieką między innymi takich specjalistów, jak endokrynolog, androlog, ginekolog-położnik czy embriolog. Same placówki, jak i pracujący w nich laboranci, lekarze czy pielęgniarki, podlegają także ścisłym kontrolom międzynarodowym i ministerialnym. U kogo naprotechnologia może zatem okazać się skuteczna? Przede wszystkim u par, które nie mają do czynienia z poważnymi uszkodzeniami układu rozrodczego. Taka metoda walki z niepłodnością będzie także jedyną drogą dla osób, które kierują się względami religijnymi, nie pozwalającymi na skorzystanie z metody in vitro. Najlepsze rezultaty naprotechnologia gwarantuje jednak u par ogólnie zdrowych, które dzięki naturalnemu wzmocnieniu płodności poprzez relaks, zmianę nawyków żywieniowych czy zwiększenie aktywności fizycznej, potęgują swoje szanse na spłodzenie potomka. Zobacz także Naprotechnologia – alternatywa dla in vitro? Naprotechnologia znana jest jako jedna z metod na leczenie niepłodności. Nazywa się ją alternatywą dla in vitro. Warto jednak pamiętać, że naprotechnologia przede wszystkim diagnozuje przyczyny niepłodności i leczy tylko niektóre z nich. Tam, gdzie naprotechnologia nie pomoże, in vitro jest jedynym wyjściem. Naprotechnologia to stosunkowo młoda metoda wspomagająca pary cierpiące na niepłodność. Opiera się na bardzo dokładnej diagnozie - obserwacji kobiecego cyklu i odkrywaniu nieprawidłowości, które można uleczyć w sposób całkowicie naturalny. Naprotechnologia nie pomoże parom, które z przyczyn anatomicznych lub mechanicznych nie mogą mieć dzieci. Naprotechnologia to przede wszystkim forma diagnozy, a nie alternatywa dla in vitro. Spis treściNaprotechnologia – co to takiego?Na czym polega naprotechnologia?Jaką niepłodność leczy naprotechnologia?Naprotechnologia – ile trwa diagnoza i leczenie?Naprotechnologia nie jest alternatywą dla in vitro! Naprotechnologia – co to takiego? Naprotechnologia (Natural Procreative Technology – Metoda naturalnej prokreacji) powstała zaledwie 30 lat temu - dokładnie w 1991 roku. Jej twórca, prof. Thomas Hilgers, profesor Wydziału Ginekologii i Położnictwa Akademii Medycznej w stanie Nebraska, wysunął hipotezę, że większość par cierpiących na niepłodność o niewyjaśnionym położeniu, nie została odpowiednio zdiagnozowana. Prof. Hilgers twierdzi, że postawienie właściwej diagnozy może umożliwić tym parom zajście w ciąęe w sposób naturalny – bez konieczności stosowania in vitro. Diagnoza pozwoli stwierdzić, czy jest możliwość wyleczenia niepłodności, czy też nie. Jeżeli nie – pozostaje in vitro lub adopcja. Przeczytaj także: Naprotechnologia a in vitro: czym się różnią? Na czym polega naprotechnologia? Metoda opiera się na bardzo szczegółowej i dokładnej obserwacji cyklu kobiety wg. Modelu Creightona (zmodyfikowanej metody Billingsa). Każda para musi nauczyć się skrupulatnej obserwacji i zapisywania w specjalnych tabelach parametrów charakteryzujących poszczególne fazy cyklu. Nauka odbywa się pod okiem doświadczonego instruktora i trwa ok. 2-3 miesiące. Obserwacja obejmuje ilość śluzu szyjkowego i jego jakość, inne wydzieliny, długość cyklu, długość poszczególnych faz, moment owulacji, ewentualne plamienia i zmienność występowania krwawienia. Każdy parametr kobieta odnotowuje na specjalnych kartach pozwalających zaobserwować prawidłowości w cyklu miesięcznym. System obiektywnej oceny wydzieliny śluzowej pomaga przypisać zaobserwowany wynik do odpowiedniej rubryki na karcie. Obserwacje są bardzo szczegółowe, odbywają się kilka razy dziennie i każdy wynik musi od razu zostać zapisany. Wyniki obserwacji monitoruje lekarz, który uzupełnia diagnozę badaniami hormonalnymi i ultrasonograficznymi. Na tej podstawie opracowuje indywidualną dla każdej pary formę leczenia. W zależności od przypadku jest to leczenie hormonalne, ginekologiczne lub chirurgiczne (histeroskopia, laparotomia, laparoskopia). Równolegle obserwacji i ewentualnemu leczeniu poddaje się mężczyznę. Przeczytaj: Nieudane in vitro. Ile razy można podchodzić do zapłodnienia in vitro? Jaką niepłodność leczy naprotechnologia? Naprotechnologia leczy jedynie tą niepłodność, która nie wynika z mechanicznych uszkodzeń lub braków w organizmie i może być wyleczona za pomocą niewielkich zabiegów chirurgicznych, środków hormonalnych lub terapii. Niepłodność tego rodzaju może być spowodowana endomeriozą, nawracającymi torbielami jajników, poronieniami, depresją, stresem, czy problemami hormonalnymi. W takich przypadkach dobra diagnoza umożliwia wprowadzenie odpowiedniego leczenia i rozwiązanie problemu. Daje to parze szansę na naturalne poczęcie. Przykład? Jeżeli kobieta ma zaburzenia owulacji, które uniemożliwiają ustalenie dni płodnych i zajście w ciążę – naprotechnologia pomoże ten problem zdiagnozować i wyregulować cykl za pomocą terapii hormonalnej. Jeżeli jednak mamy do czynienia z bezpłodnością, albo niepłodnością wynikającą z zaburzeń funkcji narządów, problemów genetycznych lub nieodwracalnych zmian spowodowanych endomeriozą – naprotechnologia będzie bezradna. Oczywiście pomoże bardzo precyzyjnie zdiagnozować problem, jednak nie zaproponuje metod leczenia, które byłyby w stanie skutecznie go rozwiązać. W takich przypadkach naprotechnologia może jedynie pokazać, że nic więcej nie da się zrobić i danej parze pozostaje in vitro lub adopcja. Przeczytaj: Endometrioza a ciąża. Czy endometrioza wyklucza zajście w ciążę? Naprotechnologia – ile trwa diagnoza i leczenie? Pełny cykl naprotechnologiczny obejmuje okres 24 miesięcy. Jeżeli początkowa diagnoza nie wykaże poważnych nieprawidłowości, czy chorób, para już w pierwszym roku może próbować zajść w ciążę. Moment planowanego poczęcia konsultuje się z lekarzem dobierając najbardziej sprzyjający czas w cyklu kobiety. W przypadku udanego poczęcia para pozostaje pod ścisłą obserwacją lekarza, który dba o prawidłowy przebieg ciąży. Naprotechnologia nie jest alternatywą dla in vitro! Naprotechnologia nie jest szansą na biologiczne potomstwo dla każdej niepłodnej pary. Nie umożliwia wyleczenia niepłodności par, które z różnych przyczyn nie mają możliwości naturalnego poczęcia dziecka. Pary, których niepłodność wynika z zaburzeń hormonalnych, stresu, depresji, czy poronień i jest niepłodnością, którą da się wyleczyć metodami naturalnymi, mają spore szanse na wyleczenie. Niestety, pełna diagnoza trwa dwa lata i może prowadzić jedynie do upewnienia się, że nie ma możliwości poczęcia naturalnego. W takich przypadkach pozostaje tylko in vitro. Przeczytaj: Badania na płodność - jakie badania wykonać, gdy nie można zajść w ciążę Naprotechnologia to oparta na naturalnych sposobach metoda planowania rodziny, która obejmuje leczenie niepłodności. Została opracowana w 1991 roku przez Thomasa W. Hilgersa i wykorzystuje przede wszystkim dokładną analizę naturalnego cyklu menstruacyjnego kobiety. Czy naprotechnologia rzeczywiście może pomóc w leczeniu niepłodności? Jakie badania się wykonuje? Jakie są jej zalety? Odpowiedzi znajdą się w tym artykule. Na czym opiera się naprotechnologia Naprotechnologia z języka angielskiego Natural Procreative Technology, jest to tzw. metoda naturalnej prokreacji, stosowana jako naturalna sposób antykoncepcji, oraz wspomagająca wykrycie przyczyn niepłodności. Ma ona pomóc parom, borykającymi się z problem z zajściem w ciąże. Naprotechnologia oparta jest na modelu płodności Creightona, który ma na celu dokładną analizę cyklu menstruacyjnego u kobiety i wykrycie ewentualnych zaburzeń. Dodatkowo wykonywana jest diagnostyka ginekologiczna, endokrynologiczna, metaboliczna, immunologiczna oraz genetyczna. Analizowana jest również jakość spermy i ruchliwość plemników, których zaburzenia mogą spowodować niepłodność. Dzięki temu możliwe jest wykrycie różnorodnych zaburzeń uniemożliwiających zajście w ciąże oraz dobranie odpowiedniej metody leczenia indywidualnie do potrzeb. Pomoc specjalistów od naprotechnologia znajdziesz na Czym jest model płodności Creightona? Model płodności Creightona CrMS to metoda rozpoznawania płodności, oparta na obserwacji naturalnych procesów, jakie zachodzą w organizmie podczas cyklu miesiączkowego. Przez 24 miesiące kobieta obserwuje, ocenia i zapisuje takie objawy jak: Wygląd oraz obfitość śluzu szyjkowego;Temperaturę ciała w poszczególnych fazach cyklu;Obfitość i długość krwawienia miesiączkowego;Plamienia i krwawienia pomiędzy miesiączkami;Długość trwania poszczególnych faz cyklu. Na podstawie uzyskanych wyników obserwacji oraz dodatkowych badań zleconych przez specjalistę możliwe jest wykrycie przyczyn niepłodności, oraz wybór właściwego leczenia. Standardowo stosowane są takie metody jak: drobne zabiegi chirurgiczne;terapia hormonalna;leczenie ginekologiczne. Zalety naprotechnologii Przede wszystkim naprotechnologia jest metodą w 100% naturalną. Odpowiednio przeprowadzona obserwacja i badania pomagają wykryć i dobrać właściwą metodę leczenie, przy wielu zburzeniach ginekologicznych, między innymi: endometriozie;policystycznych jajnikach;torbielach na jajnikach;bolesnych miesiączkach. Wykorzystanie naprotechnologii umożliwia również wykrycie przyczyn niepłodności, które nie mają podłoża fizjologicznego lub anatomicznego, takich jak: stres;złe odżywianie;nieodpowiedni tryb życia. Kiedy naprotechnologia nie przyniesie oczekiwanych rezultatów? Należy zauważyć, że lekarze ginekolodzy podkreślają, że naprotechnologia jest niezwykle skuteczną, bo aż w 97% przypadków metodą diagnostyczną, jednak nie daje szansy na wyleczenie niepłodności wynikającej z takich przyczyn jak: Zaburzenia immunologiczne – tzw. niepłodność immunologiczna jest przyczyną problemów z zajściem w ciąże nawet u 10% – 15% jajników;Brak jajowodów;Brak macicy;Zaawansowana endometrioza;Zaburzenia w budowie anatomicznej zarówno u kobiety, jak i u mężczyzny. Wynika to przede wszystkim z faktu, że naprotechnologia ma na celu naturalne poczęcie dziecka, dedykowana jest między innymi osobom, które z powodów wiary, nie chcą korzystać z innych metod leczenia. Trzeba również pamiętać, że jest ona niezwykle czasochłonna, ponieważ proces diagnostyczny trwa około 24 miesięcy. Naprotechnologia w Polsce W Polsce w 2016 roku naprotechnologia została wprowadzona w Programie „Kompleksowa Ochrona Zdrowia Prokreacyjnego w Polsce”, której celem jest zastąpienie programu in vitro. Jej propagatorką jest Małgorzata Kożuchowska. Należy jednak podkreślić, że naprotechnologia nie jest metodą in vitro i nie jest w stanie jej w 100% skutecznie zastąpić. Wskazywać mogą na to między innymi dane statystyczne urodzin z wykorzystaniem obu metod. Przeprowadzone w 2018 roku badania wykazały, że dzięki naprotechnologii w ciągu 2 lat urodziło się 70 dzieci, z in vitro zaś w podobnym czasie na świat przyszło ponad 4 tysięcy dzieci. Różnica jest znaczna. Czy to oznacza, że nie warto korzystać z naprotechnologii? Oczywiście, że nie. Naprotechnologia, jak już wcześniej zostało omówione do niezwykle skuteczna metoda diagnostyczna, która pozwala na małoinwazyjne i naturalne ustalenie przyczyn niepłodności. Warto pamiętać, że ustalenie właściwego źródła problemu umożliwia dobranie najlepszej i najskuteczniejszej metody leczenia. Jaka to będzie metoda, zależy już od lekarza i rodziców starających się o dziecko. Model Creightona jest zarazem naturalną metodą antykoncepcji, jak i sposobem na zwiększenie swoich szans na poczęcie dziecka. Polega na obserwacji swoistych „biomarkerów”, śluzu szyjki macicy, aby wyznaczyć dni płodne u kobiety. Chociaż ze względu na swoje religijne korzenie metoda budzi kontrowersje, jej skuteczność w roli antykoncepcji jest porównywalna z konwencjonalnymi środkami, a wielu bezdzietnym parom pozwoliła się doczekać potomstwa. Niepłodność jest bardzo częstym problemem - więcej niż co dziesiąta para ma problem z poczęciem dziecka. Jego źródłem równie często są kobiety (35%) jak i mężczyźni, a u co piątej pary nie udaje się znaleźć przyczyny tego stanu. Model Creightona opiera się na obserwacji zewnętrznych przejawów zmian hormonalnych, które zachodzą w trakcie cyklu miesięcznego kobiety. Są nimi zmiany charakteru śluzu szyjkowego oraz wydzieliny pochwy, długość i intensywność krwawień miesiądzczkowych oraz występowanie plamień pomiędzy nimi. Dzięki temu można wyznaczyć dni płodne u kobiety. Model Creightona stanowi modyfikację metody Billignsów, a badania nad nim rozpoczęto już w latach 70’. Jak wykazuje The Journal of Reproductive Medicine, w roli metody antykoncepcji odznacza się on 99,5% skutecznością, czyli na 1000 par tylko 5 zachodzi w ciążę. Podobną cechują się tabletki antykoncepcyjne, natomiast prezerwatywa nawet niższą (ok. 97%). Jako naturalna metoda wspomagania płodności właściwie stosowany model Creightona może doprowadzić do zapłodnienia u ponad 70 na 100 par, w połączeniu z innymi metodami (np. naprotechnologią), jak piszą autorzy publikacji w Canadian Family Physician. Ponieważ model jest dość skomplikowany, wymaga odpowiedniej edukacji partnerów oraz nadzoru, aby jego stosowanie było skuteczne. Tym zadaniem zajmuje się instruktor modelu Creightona Instruktor modelu Creightona uczy świadomego współżycia Osoby zainteresowane modelem Creightona na początku odbywają wstępne szkolenie, które trwa około godziny. Następnie nad parą, która pragnie stosować model Creightona, czuwa instruktor, z którym spotykają się w regularnych odstępach czasu. Aby zostać instruktorem, należy zdobyć odpowiednie kwalifikacje podczas 13-miesięcznego kursu. Wspólnie z parą ustala indywidualny harmonogram spotkań, który jest dostosowany do ich potrzeb, każde z nich o długości 1,5 h. W ciągu pierwszego roku odbywa się 8 takich spotkań, w tym 5 w pierwszych 3 miesiącach, a kolejne co 6-12 miesięcy. Wiele par uważa, dzięki modelowi Creightona umacnia się ich relacja, a współżycie zaczyna być wyrazem wzajemnego szacunku oraz darem, który należy właściwie wykorzystywać. W odróżnieniu od konwencjonalnych metod antykoncepcji, w których współżycie jest spontaniczne, partnerzy uczą się, jak rozpoznawać dni, w których kobieta jest płodna. Instruktor modelu Creightona pokazuje zatem, jak współżyć świadomie, do czego niezbędna jest odpowiednia komunikacja między partnerami. Do wyznaczenia dni płodnych służą obserwacje śluzu szyjkowego. Pozwala to ustalić dzień miesiączki, w którym dochodzi do owulacji. Kiedy jest najbardziej przezroczysty, rozciągliwy i śliski (tzw. „śluz płodny”), to sygnał, że kobieta jest gotowa do zapłodnienia. Te zmiany korelują z fizjologicznymi wahaniami poziomu estrogenów (żeńskich hormonów płciowych), które zachodzą w trakcie cyklu miesięcznego kobiety. Instruktora modelu Creightona można znaleźć za pomocą witryny internetowej Fertility Care Centers of Poland. Wstęp na szkolenie wprowadzające zwykle nie jest odpłatny, ale za udostępnienie materiałów należy uiścić opłatę w wysokości 50 zł. Spotkanie szkoleniowe to wydatek ok. 150 zł (2 godziny). Bibliografia: Hilgers, TW; Stanford, JB (1998). "Creighton Model NaProEducation Technology for avoiding pregnancy. Use effectiveness.". The Journal of Reproductive Medicine 43 (6): 495–502. Tham, Elizabeth, Karen Schliep, and Joseph Stanford. "Natural procreative technology for infertility and recurrent miscarriage Outcomes in a Canadian family practice." Canadian Family Physician (2012): e267-e274;

metoda creightona na czym polega